产后汗多，如何保健?

    生完宝宝后，特别能出汗，头发、衣服经常湿漉漉的，应注意怎么保健呢?

    产后出汗多虽是正常的生理现象，但体质虚弱的新妈妈的确应加强自我保健与护理意识。新妈妈出汗多，身体容易受凉，引起伤风感冒，首先要注意居室的温度，室内温度最好保持在22～24℃，适当开窗通风，保持空气新鲜流通。新妈妈穿衣盖被要合适，穿的不要过多，盖的被子不要过厚，汗多时用毛巾随时擦干或者用温水擦浴，擦后要赶快穿上衣服，避免受凉。被汗打湿的衣服和被褥要勤换，新妈妈的贴身衣物要保持干燥清爽。饮食上，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。另外，汗多时，新妈妈也不要烦躁难而寸，保持一个好心情对产后的恢复很重要，一般来说产后10天左右多汗的现象就会逐渐减轻，新妈妈不必太过焦躁 ......