宝宝的体温，是健康的晴雨表。妈妈们知道正常的体温是多少吗?给发烧的宝宝降温时怎样做更有效吗?

    正常体温是多少

    人体正常体温有一个较稳定的范围，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡，但并不是恒定不变的。

    正常体温平均在36℃～37℃之间(腋窝)，高于这个范围就是发热，38℃以下是低热，38℃～39℃以上是中度热，39℃～40℃为高度热，40℃以上为超高热。

    宝宝的体温易波动。这是因为宝宝新陈代谢旺盛，体温调节中枢发育尚未完善。此外宝宝体温在一日之间可有较大波动，一日之间体温可相差0.5℃～1℃。饭后、运动后、洗澡后、大哭后、天热、午后体温较高。相反，上午和睡眠时体温较低。

    正确测体温

    传统玻璃水银体温计：妈妈给宝宝测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。

    电子体温计：腋下测温与传统的水银玻璃体温计相同，但是一般只需要2分钟就可以测量完成，读数方便，还有记忆和蜂鸣提示的优点。妈妈不用担心玻璃体温计的破碎及水银问题，因此特别适合宝宝使用。

    电子耳温计：把耳温计放入耳内，只需1秒钟，就可准确地测出体温。有耳温、额温2种测量方法。但价格高，一般为四五百元 ......