宝宝入园完全健康手册(1)
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亲爱的宝宝，你一天天长大，你开始喜欢追逐比你大的小朋友，你的眼神中，流露出对他们的羡慕。看着小朋友背着小书包上幼儿园，你也要。这一次，妈妈也给你买了小书包，你也和他们一样，要上幼儿园了，可是，为什么初入园的你如此爱生病?
初入园宝宝爱生病
宝宝3岁以前是在一家人的“包围”中长大的。从出生开始，宝宝受到全家人的精心呵护，所以很少生病，即使有病也只是轻微的上呼吸道感染，而宝宝进入幼儿园后，总会频繁生病。究其根本原因，一是宝宝平时受到“很好”的照顾，当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入到集体的大环境后，他的饮食起居习惯发生了很大改变，生理上会有不适应的感觉。宝宝接触的小朋友多了，环境复杂了，接触各种病原体的机会也就多了，患病的次数就会相应增多。
宝宝的抵抗力
机体抗病能刀有先天的和后天获得的两种。宝宝从母体得到的抗体(免疫球蛋白)，在出生6个月时基本消耗完，此时，他的抵抗力最弱，最容易患病。随着年龄的增长，宝宝机体的免疫系统逐渐发育成熟，抗体的产生能力也逐渐增加，通常，宝宝在3岁以后，机体抗病能力较3岁前会有明显的提高。但是，抗体是有高度特异性的，只有当宝宝的机体受到某种病原体的侵袭后，才会产生针对该病原体的抗体，也就是说，对于大千世界中各种各样的病原体，宝宝只有接触了它们，他的机体才会产生针对这些病原体的抗体。所以，即使宝宝身体发育正常，也并不意味着他的机体对各种病原体都有抗病力。如果宝宝平时接触的病原体(细菌、病毒)的种类少，他的机体对那些没有接触到的病原体就缺少了特定的抗体，也就是说宝宝对该病原体没有特异性抵抗力。
增强宝宝免疫力
在集体的大环境中接触各种病原体是不可避免的，当他有了患病的迹象时，父母一来要积极给宝宝治疗，二来要让宝宝在患病时得到很好的休息，避免疾病加重。平时应该让宝宝多锻炼，多活动，以提高身体免疫力。如果宝宝病刚好马上又患病，建议家长可以带宝宝去医院检查，适当使用一些提高免疫力的药物可以促进宝宝免疫功能的提高。
此外，预防疾病也必不可少。
生理健康篇
生病毕竟让宝宝不舒服，父母也为此着急上火，怎样减少生病的次数，让宝宝更健康是父母要做到的。可是，妈妈怎样做能让宝宝少生病，身体更健康呢?
感冒又称上呼吸道感染，是宝宝生长发育过程中容易发生的一种常见病。宝宝的自身免疫系统功能还未发育成熟，加之宝宝刚从相对封闭的家里突然进入幼儿园，不仅使他们接触病菌的机会增多，而且从心理上也很不适应，这样都会使身体的抵抗力下降，更容易被感冒病毒所侵袭。再者，在家是一个人照顾宝宝，而在幼儿园，是老师要照顾多个宝宝，很难及时为宝宝加减衣服，所以很多宝宝在入托后会变得比原来容易感冒。
妈妈对策：
1 带宝宝去幼儿园时，要多带一套衣服，如果衣服尿湿或天气忽然转凉，老师能有衣服及时给宝宝穿上。此外手机要时刻处于开机状态，让老师能随时联系到。
2 回家后，给宝宝吃些水果，水果中富含丰富的维生素，其中维生素A、C都能提升抵抗力。
3 家人感冒时，暂时不要过分亲近宝宝，以免传染宝宝。
4 周末时让宝宝经常锻炼身体，如多到户外运动、游戏或做日光浴等。
5 如果宝宝患上了感冒，妈妈要在家里精心护理，可以暂时不上幼儿园，以免发生交叉感染。
发烧
很多原因可能引起发烧，大多数发烧是身体有潜在感染或发炎而引起的一种临床症状。比如扁桃腺炎、肠炎、感冒等，除了发烧外还有其他伴随症状，如流鼻涕、腹泻、吃不下等等。有的发烧，可能只是穿得太多或室内温度太高了，只要改善现况，通常就不会再有发热的问题了；有些宝宝仅仅是过度哭闹也会造成发烧。
妈妈对策：
1 送宝宝去幼儿园时，上衣最好穿容易穿脱的小上衣，并且和幼儿园老师说一下：如果热的话，帮宝宝脱下一件衣服。
2 要记得给宝宝多喝水，如果宝宝不肯好好喝水的话，也可以喝果汁、牛奶、汤等替代。
3 如果宝宝发烧，要让宝宝多休息，发烧在38.5℃以下，可以先观察，并多喝水，少穿衣，看看体温是否能降下来。如果体温超过38.5℃，最好及时就医。
4 若是在发烧过程中出现感觉冷的情况，可暂时增加一件衣服，等寒冷感觉消退后，再将增加的衣服脱去。
便秘
实际上，幼儿园的饮食安排中是很注意粗细搭配的，可是为什么一些宝宝却在刚入园时经常发生便秘呢?究其原因，是由于他们经常“忍便”而造成。刚刚入园的宝宝，在陌生的环境中经常紧张，生活的适应能力较低，语言表达能力有限，加之贪玩不及时去排便。久而久之，就使便意受到抑制。要知道，正常人的排便过程分两部分，即产生便意和指示排出粪便。当神经中枢发出便意信号时，如果不及时排出则会抑制便意，导致粪便在大肠内停留过久，过多水分被吸收，变得干硬不易排出，结果造成便秘。而且，便秘也是菌群失调的一种表现，其主要原因是肠道内双歧杆菌减少，造成肠蠕动减慢、酸碱度失衡，最终使旸功能紊乱，促使便秘发生。需要指出的是，便秘会使宝宝排便很困难，他们因心里害怕排便而经常忍着不便，结果使便秘变得越来越严重。
妈妈对策：
1 每天晚上或是晨起，让宝宝坐在便盆上，培养宝宝定时排便的习惯。
2 鼓励宝宝多吃富含膳食纤维的谷物、新鲜水果和蔬菜，纠正挑食、偏食的不良饮食习惯。
3 每天接宝宝时，带着一瓶水，让宝宝多喝水，也有改善便秘的效果。
4 喝些秋梨膏水，吃些梨、黄瓜等也有通便的效果。
5 经常喝含有益生菌的酸奶，也能防止便秘。
腹腹泻
每当节假日后回到幼儿园的第一天，很多宝宝都会食欲下降，并迎经常发生腹泻。为什么会这样?因为，幼儿园的饮食安排比较合理，使宝宝的胃肠比较适应。可在节假日一回到家里，有些父母生怕宝宝的胃肠在幼儿园里受了“委屈”，很多有营养的食品或是好吃的没吃上，于是就给宝宝买来各种各样的食物，或是给宝宝做上好吃的饭菜，让宝宝随意吃。殊不知宝宝本来就自我控制能力较差，见了好吃的才不管胃肠“同不同意”呢，经常会暴饮暴食。但是，宝宝的消化道功能尚未发育成熟，消化食物的各种酶也较少。回到家大量无规律性进食，不仅使胃肠受不了，还会使肠道内的益生菌群遭到破坏，结果引起消化不良甚至肠炎，导致回到幼儿园发生腹泻。
妈妈对策：
1 宝宝周末在家吃饭，要尽量保持规律的饮食。
2 妈妈尽量少带宝宝外出吃饭，亲手烹制的美食能给宝宝提供最为丰富的营养。
3 多吃蔬菜，少吃肉，一般以宝宝, 百拇医药(ｌｉｌｙ)