妈妈们或许没想过，一些食物属于天天要吃的食物 而一些食物则要限制吃的量，否则会造成宝宝的营养不良。

    天然的食物大多香味淡，而经过加工。含糖、脂肪和盐的食物或饮料却深受宝宝的欢迎，但这可能导致宝宝体重增加，肥胖的风险更大，带来龋齿和其他健康问题。

    培养健康饮食好习惯

    健康的饮食习惯，需要妈妈的细心培养。

    逐步引入“天天”食物

    宝宝6个月大时，开始对奶之外的食物感兴趣，妈妈决定着把什么类型的食品提供给宝宝，同时妈妈也将决定着宝宝吃多少，怎么吃。米是一种常见的谷类食物，超市成品的米粉，妈妈亲手煮成的米汤，都是宝宝的第一餐人间美味，不用加任何糖或盐调味，原味的食物宝宝就会吃得很香，随着宝宝成长，蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥继续引进，并搭配小米、白面、燕麦等其他谷物品种。细微的口味与口感差别，宝宝一定能感觉到。

    提供更多“天天”食物

    当宝宝学会吃，宝宝可能会经历一段食物拒绝阶段，外面的世界太精彩了，宝宝玩儿起来 ......