准妈妈左侧卧宝宝更健康

    美国医学专家研究证实：左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。第一，能减轻妊娠子宫对准妈妈主动脉及骼动脉的压迫，能维持正常子宫动脉的血液流量，保证胎盘的血液供给，使胎儿能得到正常的氧气和营养物质需要；第二，能减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，使回心血量增加会减轻或避免准妈妈妊娠高血压的产生，对患有妊娠高血压综合征的准妈妈来说，也可促进身体水肿的消退，防止妊娠期抽搐；第三，能改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的口径，保证胎盘的血流量，保证胎儿的血液供应。

    含锌食物有助自然分娩

    锌是人体必需的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩 ......