准妈妈在孕期的不同阶段都会出现腹胀，要了解清楚腹胀的秘密，学会应对的技巧，才能安然度过孕期。

    为什么会腹胀?

    原因一：荷尔蒙在作怪

    由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，容易让酸性的胃内容物返流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发酵，就会产生大量气体，使准妈妈产生饱胀感。

    原因二：子宫在“膨胀”

    随着子宫内胎宝宝的成长，逐渐增大的子宫会压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，也会将肠道推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫的情况下，其中的内容物及气体的正常排出就会受影响，让准妈妈感到不舒服。

    原因三：便秘很“纠结”

    怀孕期间，准妈妈胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱；同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以比较容易发生便秘。

    由于准妈妈的活动量通常会比孕前减少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容一般也会有所改变，过多高蛋白，高脂肪食物的摄入，致使蔬菜和水果的补充相对不足，引起便秘，从而使腹胀感更加严重。

    原因四：胎宝宝不断长大

    孕中晚期 ......