健康、有效的瘦身，是许多产后妈妈的愿望。

    从中医角度来说，同样的瘦身，但因体质的不同方法也不尽相同。所以，了解体质并且找对方法会让产后妈妈的瘦身效果事半功倍。

    瘦身障碍：

    肝郁、脾虚

    产后体重增加是生理现象而非病态，所以也能自然恢复，不过时间有长有短，因人而异。中医认为，产后妈妈体重增加，是由于孕期和哺乳期食量大，能量摄入过多，产后脏腑功能失调，肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生，或外受湿邪，使痰湿蓄积体内，而导致机体无法正常运化和代谢，进而导致体重增加，腹部容易堆积脂肪。

    所以，中医认为，影响产后妈妈瘦身的最大问题就是“肝郁、脾虚”。脾胃后天之本，气血生化之源。脾主运化，它的一个很重要的功能就是把胃中所消化的食物精华输送到全身各个脏腑。脾一旦出了问题，运化功能失调，很容易造成脾湿 ......