孕妈妈，工作也安心
你或许以为写字楼里的环境优雅舒适，可以远离风吹日晒。却往往忽略了即便是装修精美、设备先进的现代化写字楼，仍旧存在各种安全隐患。孕妈妈怀孕后继续在写字楼里工作，有些问题需要自己小心。
避免下腹和腰部受力
孕期最需要呵护的就是孕妈妈的腹部和腰部，千万别让大意“闪”了它们。
孕妈妈上台阶时，先让脚尖落地，再让脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
避免重体力劳动
虽然在办公室工作的孕妈妈一般不会有重体力劳动，但仍难避免一些搬运物品、外联业务之类的工作。
遇到一些吃力的工作，孕妈妈要尽量请求别人代劳，此时为了宝宝的健康，不要不好意思，相信领导和同事们也会愿意伸出援手。特别提醒平日多争强好胜的孕妈妈，这可不是大显身手的时期，“服软”是对自己和宝宝最好的保护 ......
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避免下腹和腰部受力
孕期最需要呵护的就是孕妈妈的腹部和腰部，千万别让大意“闪”了它们。
孕妈妈上台阶时，先让脚尖落地，再让脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
避免重体力劳动
虽然在办公室工作的孕妈妈一般不会有重体力劳动，但仍难避免一些搬运物品、外联业务之类的工作。
遇到一些吃力的工作，孕妈妈要尽量请求别人代劳，此时为了宝宝的健康，不要不好意思，相信领导和同事们也会愿意伸出援手。特别提醒平日多争强好胜的孕妈妈，这可不是大显身手的时期，“服软”是对自己和宝宝最好的保护 ......
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