怀孕5个月后不要吃

    中医认为人参能大补元气，有医书曾记载，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效，但此类大补之物却不一定适合孕妈妈。孕妈妈在孕期阴血偏虚，而阳气却相对较盛。人参可大补元气，孕妈妈一旦过量食用的话，很可能会导致气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利于安胎。

    当然，也不能因此就完全把“人参”从孕妈妈的食谱中剔除，毕竟它还具有补虚扶正等多方面的药理功效，因此，较适用于体虚的孕妈妈。尤其在孕早期，体弱者可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲。另外，对孕期内因体虚而导致少量阴道出血、腰酸或下腹隐痛的孕妈妈，适当进补点人参，可以起到很好的安胎效果。

    孕晚期部分妈妈会出现高血压、蛋白尿和水肿等情况。食用人参的一个副作用是可能导致血压升高，不利于消除水肿。因此，孕晚期服用人参，弊多利少，需谨慎服用。中医建议，怀孕5个月后就不要吃人参了。

    佳品推荐：人参粥

    材料：粳米100g ......