宝宝健康睡眠处方
再可爱的孩子，母亲也愿意看他安睡的样子。
——拉尔夫·瓦尔多·爱默生
编辑/张艳红
判断宝宝睡眠
是否健康
让我们从回答这样一个问题开始：你的宝宝有健康的睡眠模式吗？可以从以下五个方面来判断：
☆夜晚和白天的睡眠持续时间。
☆小睡次数和时间长短。
☆睡眠固化。
☆睡眠安排，睡眠时间的掌握。
☆睡眠是否有规律。
如果以上五方面相互平衡，那么，孩子睡眠就足够充分、质量足够高。这五个因素不是独立的，而是相互作用、共同形成“健康睡眠”的。
宝宝每天
应睡多少时间
如果你睡眠时间短，就会感到疲倦。听起来很简单。但是，睡多长时间就够了？你怎么判断你的宝宝睡眠是否充分？
在初生的几周中，婴儿的睡眠时间长短几乎和它们内在的睡眠需求一致。但是过了这个阶段以后，到了孩子三四个月，或者更早，到孩子6周大的时候(对于早产儿 ......
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——拉尔夫·瓦尔多·爱默生
编辑/张艳红
判断宝宝睡眠
是否健康
让我们从回答这样一个问题开始：你的宝宝有健康的睡眠模式吗？可以从以下五个方面来判断：
☆夜晚和白天的睡眠持续时间。
☆小睡次数和时间长短。
☆睡眠固化。
☆睡眠安排，睡眠时间的掌握。
☆睡眠是否有规律。
如果以上五方面相互平衡，那么，孩子睡眠就足够充分、质量足够高。这五个因素不是独立的，而是相互作用、共同形成“健康睡眠”的。
宝宝每天
应睡多少时间
如果你睡眠时间短，就会感到疲倦。听起来很简单。但是，睡多长时间就够了？你怎么判断你的宝宝睡眠是否充分？
在初生的几周中，婴儿的睡眠时间长短几乎和它们内在的睡眠需求一致。但是过了这个阶段以后，到了孩子三四个月，或者更早，到孩子6周大的时候(对于早产儿 ......
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