剖宫产产后护理攻略(2)

http://www.100md.com 2016年8月1日 《母子健康》2016年第8期

     抓紧时间休息 一个连自己都照顾不了的妈妈，是不可能照顾好孩子的。因此，要抽一些时间顾及自己的需要，比如，暂时把孩子交给家人照顾，自己睡个完整的好觉。或者把给宝宝洗澡、换尿布之类的体力活交给别人去做，自己找时间ME TIME一会儿，都会对健康情绪的恢复有所帮助。

    观察伤口 剖宫产一周后可淋浴，但要避免水滴到伤口上，浴后将要伤口处轻轻擦干。若在家中发现伤口有渗出、红肿、发热等情况，一定要及时到医院做相应的处理。

    骨盆恢复锻炼 产后2周时可以开始做一些运动骨盆的体操了 ......