http://www.100md.com 2004年9月1日

     新杂谈 chating

    压力焦虑，潜在的致命杀手

    最新的研究结果发现，精神压力焦虑会影响人体对病毒的抵抗力、人体衰老的速度，精神压力焦虑甚至会让人体自己伤害自己的肌体组织。举例说，身体或精神压力会使心脏产生巨大的损害，有时甚至让患者付出致命的代价; 它还会引起高血压、血管狭窄、血液粘稠甚至血栓，大大增加了心肌梗死或中风的可能性。

    今年二月出版在美国精神病学报(American Journal Of Psychiatry)上的文章显示，由精神压力焦虑而导致犯心脏病者的体内有些化学物质增多，这些化学物质使得某些免疫细胞活动性变差而附着在动脉壁上，造成发炎并激发冠状动脉疾病。

    美国加州大学神经官能免疫学中心主任Michael Irwin医生说，精神压力会引起不规则心跳，有些时候这种不规则心跳会让人丧命。

    多吃干果，防糖尿病

    美国《糖尿病护理》杂志最新一篇报道说，食用富含维生素E的干果类食品，能降低患二型糖尿病的几率。研究人员对4000名自愿者进行了实验，分成两组，一组每天摄取含大量维生素E的干果食品，另一组则无任何饮食上的改变，通过对血糖、代谢等各方面的测试，结果发现，前一组人比后一组人得糖尿病的风险降低了30%。

    宽心有助于婚姻幸福

    如果一个人只能借某些外物才能让自己快乐 ......