常觉得疲惫、焦虑，精神抑郁、膝盖发软、身体虚弱……以为睡一觉一切就会好起来？你可能轻视了疲劳，它却正在消磨着你的身体，让你情绪低落，工作效率低下，生活质量降低。

    近几年来，白领阶层亚健康现象成为热点，疲劳更是各人切身的体会。对此，本刊记者旧话重提，旨在提醒白领们：及时找到疲劳的“症结”，及时消除疲劳，以免“积劳成疾”。同时，对于日常调节、自己的努力依然解决不了的疲劳，要及时就医。

    案例一：

    周二(7月20日)下午，北京友谊医院神经心理门诊室外，站了一个穿粉色T恤的女孩， 26岁左右，戴着眼镜。她说她上午就来了，现在已经是两点多，还没有轮到她。等待中，她心事重重。记者问，“最近有没有哪儿不舒服？”“这怎么可能跟你说呢？”……“你不要看着我，我难受，真的……”女孩不时地长嘘一声，好像要努力释去什么。后来，记者了解到，她除了工作，还在学校念书，觉得身体的疲惫越来越严重……

    专家提醒：

    一些白领，焦虑、紧张、自我压力大，疲惫得不行，休息之后不能缓解，然后也没时间进行体育锻炼，而神经科测查或血液化验又都没问题。这样的人，不同程度地存在心理上的疲劳，长期如此，易引起代谢紊乱、内分泌失调等，应引起重视。有条件最好看心理门诊，及时解决，严重的可以进行药物治疗 ......