你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!

    “冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。

    误区一 盲目相信广告

    广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验” “包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。

    保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品” ......