高血糖往往是糖尿病的前兆。长期高血糖，会引起全身系统的代谢障碍，导致心、脑、肾、眼、神经等方面的病变，甚至危及生命。在日常生活中，我们可以从饮食入手，预防和控制高血糖。

    番石榴茶：防止血糖上升

    番石榴茶，是将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。茶中含有番石榴多酚，该物质能抑制分解糖的酶活化，使得少量的、必需的葡萄糖被人体缓慢吸收，从而抑制血糖的上升，同时也防止胰岛素过度分泌。

    提示：要除去番石榴的草涩味 ......