老公喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为他的健康担忧。专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。

    1、喝清水，恢复体内水分平衡

    酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以，虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，人也会觉得干渴。

    充分摄入水分是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃，使食物易吐出来。

    2、饮用运动型饮料和果汁也有效

    过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。

    含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁是不错的选择 ......