你是否在为皮肤问题苦恼不已？买来一堆护肤品、化妆品，可始终只是治标不治本？仔细回想一下自己的饮食习惯，是不是贪吃让你失了面子？那就从调整饮食入手吧。

    食物是影响一个人健康的重要因素之一，这些吃进去的营养素用来支应身体机能运作所需，同样，对皮肤的健康也有影响。不想脸上满是火疖子、小痘痘？那就尝试改变以往不良的饮食习惯，遵循以下4大饮食箴言，就可能让你的战“痘”之路向成功迈进一大半了。

    贪嘴者战“痘”法——

    清淡一点好

    问题关键：我很贪嘴，应该选择哪些食物才可以吃出美味，并且让痘痘肌肤健康？

    观点：不论是否为了战“痘”，营养均衡、少油、清淡口味都是健康饮食最重要的原则。

    战“痘”箴言：

    A.少荤多素

    若可以自己煮食 ......