5种传统保健体育项目对中老年人多维心理及免疫功能影响的对比研究(1)
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摘要：目的 探讨坚持传统保健体育项目人群与极少锻炼人群的心理及生理免疫健康水平的差异，为传统保健体育运动在中医“治未病”中的应用推广提供科学依据。方法 对南京市部分经常参加体育锻炼与极少锻炼者共计526位中老年人进行调查，并按锻炼项目分为太极拳/太极剑组、健身气功八段锦组、健身气功五禽戏组、健身气功易筋经组、步行/慢跑组，采用划字测验、瑞文测验、BFS心境测验、临床症状自评量表(SCL-90)测验对受试对象进行多维心理学评估，并进行免疫功能检测。结果 不同项目锻炼群体的中老年人心理指标存在差异，步行/慢跑对控制抑郁情绪作用明显；太极拳/太极剑能有效控制激动和愤怒情绪，改善心理健康状况；健身气功易筋经有愉悦身心之功效；健身气功五禽戏对提高注意集中水平、改善智力效果明显；健身气功八段锦锻炼对平静性有调控作用。极少锻炼人群心理及体质健康水平较低，各锻炼组与极少锻炼组CD3+T%、CD4+T%、自然杀伤细胞的总体平均百分比水平不同，差异有统计学意义(P<0.05)。结论 坚持体育锻炼有利于中老年人群的心理健康及免疫功能的平衡。 关键词：传统保健体育；中老年人；多维心理；免疫功能
DOI：10.3969/j.issn.1005-5304.2013.02.006
中图分类号：R247.44 文献标识码：A 文章编号：1005-5304(2013)02-0017-04
研究表明，体育锻炼有益于中老人的身心整体健康[1-4]。但不同的体育锻炼项目对中老人产生综合心理及生理效应的研究报道尚不多见。本研究通过观察南京市经常参加体育锻炼与极少参加体育锻炼的中老年人在注意力、智力、心境、心理状况、体质健康及免疫功能等多方面的差异，为科学地指导中老年人进行传统体育锻炼提供依据。
基金项目：江苏省体育局课题(STJ003)
1 研究方法
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