3.3 偏颇体质与睡眠障碍互相影响

    根据王琦教授“体质可调论”，体质在一定时期内具有稳定性，但也会随着后天环境而发生变化。睡眠障碍会导致有效睡眠时间不足，从而形成偏颇体质，这与张瑞等[12]、范恩芳等[13]的研究结论一致。石劢等[14]发现，早睡早起与偏颇体质呈负相关；晚睡早起、失眠、睡眠不规律等与偏颇体质的形成有关。中医学认为，有效睡眠时间不足或严重缺乏会破坏人体生命运动的气血运行和新陈代谢规律，导致营卫之气运行不畅，营气衰少，脏腑器官不能及时得到水谷精微的滋养，引發气虚体质；阳气化生以夜间为主，老年人素体本虚，加之夜间有效睡眠时间减少或不足，易形成阳虚质等偏颇体质 ......