http://www.100md.com 2003年9月1日 张洪解

     立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人们在经过夏季之后，老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更要重视预防“秋燥综合征”。

    一、饮食调养，“清润”为宜秋季易伤津液，平时要适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等。还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子、香蕉等，这些食物具有润肺牛津、养阴清燥的功效 ......