刮痧疗法是植根于古老的经络学说，通过外力激发经络系统的控制作用，而使人体处于健康的状态。在日常生活中，我们不妨采用保健刮痧疗法，借以疏通经络、活化细胞、排除毒素、活血化瘀、扶正祛邪。具体操作如下：

    一、刮痧 用边线光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体的施治部位上迅速刮动的治疗方法，称为刮痧疗法。

    步骤：①病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部；②用边线光滑的汤匙’(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜子油、花生油、豆油均可)，在需要刮痧的部位反复地刮；③刮痧部位通常只有在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位；④每一部位可刮2-4条或4-8条“血痕” ......