中医的进补有许多原则，其中重要的一条就是要因人而异，从这一点出发，严格讲一家人是不宜吃同一种补品的。仅以年龄来讲，不同年龄段的人其生理特点和需求是不一样的，进补也就不可能一样。

    婴幼儿期包括婴儿期和幼童期。小儿脾胃虚弱，基础代谢旺盛，需要大量的营养物质才能满足生长发育的需要，这势必加重脾胃负担。小儿因消化功能尚未健全，饮食不知节制，易患积滞，其食补和药补应当以健脾、和胃、助运为主，以促进脾胃对营养物质的吸收，因此，在食补时应选用健脾胃、助消化的食物，如麦片、扁豆、鱼类、鸡蛋等。亦可以选用粳米、糯米、扁豆、大枣、莲子、山药、黄精、熟地、白术、黄芪、茯苓等 ......