http://www.100md.com 2005年2月1日 赵 华

     随着生活节奏的加快，许多中年人在激烈的市场竞争中拼搏，长期在高度紧张的状态中“硬熬”。为了您的健康与家人的幸福，建议您做到以下“五不熬”。

    起居不熬夜 人到中年，如果工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就可引起因神经系统过度紧张而导致的神经衰弱、溃疡病、高血压病和冠心病等病。长期睡眠不足 ......