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编号:11082494
更年期来了怎么办
http://www.100md.com 2005年5月1日 《保健与生活》 2005年第5期
     问:自己有没有办法能控制不出现精神、神经症状,不让自己“闹”?

    答:有人进入更年期以后来看病,说:“我心里特别烦,不想上班,您给我开些假吧。”其实,一个人在家钻牛角尖儿,更容易想不开。对更年期综合征,自我调整是基础,不能光靠药物,药物不能从根本上解决问题。事实上,50%的女性通过这种自我调整,不用药物,也能顺利度过更年期。注意在生活方式上调整自己,每天去锻炼,积极参加各种社区活动,做操、跳舞,让自己的兴趣爱好广泛起来。广交朋友,有什么事想不开了,找人说说,彼此劝慰一下,就想开了。

    问:出现什么状况应该去看医生?

    答:如果更年期很难受,已经影响到自己的生活或工作了,就应该去看医生。有的人月经出血出了一个多月,但以为更年期月经不正常是正常的,所以,就扛着,最后都贫血了,甚至大出血,才来医院看病 ......

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