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编号:11082245
老年人早睡是什么原因
http://www.100md.com 2005年8月1日 《保健与生活》 2005年第8期
     我去年退休后一直睡眠不好,我夜间往往醒来多次。有时在半夜醒来后就再也睡不着,第二天感到浑身乏困无力。有什么方法能够睡得好一些?

    陕西西安 张敬铭

    老年期由于机体功能减退,特别是大脑功能的衰退,使得睡眠节律不够稳定,与睡眠有关的脑功能减弱显著。因而就会有些老年人感到睡眠很浅,容易醒来且醒后难以再次入睡,这种现象称为早醒状态。

    曾有人认为老年期早醒可以被视为是一种“自然状态” ......

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