女性更年期美食妙方
中年女人要想永葆青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。以下饮食妙方不但可以帮您梦想成真，还能有效地防治更年期综合征。服用或涂抹新鲜的蜂王浆
在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍。这是因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素。在国外治疗更年期综合征时，有用蜂王浆涂抹在大腿内侧，一个疗程后潮红阵热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充。进入 30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量 ......
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