枸杞 产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。主要功能是补肝肾、明日、安神。气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。

    ◆杜仲 主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉。

    ◆党参 有补中益气、养血安神之功。健脾而不燥，润肺而不寒凉，养胃而不腻，补血而不滞，既滋补又养血。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果 ......