现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家P.O艾罗拉博士经过研究，指出一批筛选出来可以“助性”的最佳食物，它们是：

    蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素。体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

    果仁 德国医生发现，在某些经常吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

    海藻 海藻类含碘量超过其他动植物 ......