保健文摘(1)
肌梗死患者：恢复期如何做好康复护理
如何做好恢复期患者的康复护理，是防止和减少心肌梗死再次复发的关键。
控制情绪精神紧张和情绪激动常会导致人体内儿茶酚氨升高，从而增加血液内血小板的聚集而易凝集成血栓，这两种变化都极易导致心肌缺血和发生心肌梗死。控制情绪，是指不论遇到什么事情，患者都要保持心理平衡，不大悲大喜，大怒大乐，凡事都能心胸豁达，泰然处之。
节制饮食人体在吃得过饱时，由于胃部膨胀而容易发生冠状动脉反射性痉挛收缩而诱发心绞痛。吃饭不宜过饱，进食应定时定量，食物的品种以清淡易消化为宜。
动静结合动要防止操之过急，活动量要从小到大，逐步增加。如起床时可先在床上坐一会儿，然后下床站立，再慢慢移动，最后再走动。出院第一个月的活动量应保持在住院末期的活动量；第二个月后活动量可逐渐增加，如室外散步、做保健操、打太极拳、疾步行走等。无论做什么活动，都必须以不出现心慌、气短、心前区疼痛、憋闷及心率每分钟不超过120次为原则。
定期复查出院后，患者必须按照医生的嘱咐，坚持按时按量服药，在从事某些活动前，可先服用1～2片消心痛，以预防复发。另外，应按照医生的规定，按时到医院复查心电图、心血量等。倘若出现病情变化，必须及时去医院就诊。
摘自《自我保健》
前列腺保健有新招
有时候 ......
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如何做好恢复期患者的康复护理，是防止和减少心肌梗死再次复发的关键。
控制情绪精神紧张和情绪激动常会导致人体内儿茶酚氨升高，从而增加血液内血小板的聚集而易凝集成血栓，这两种变化都极易导致心肌缺血和发生心肌梗死。控制情绪，是指不论遇到什么事情，患者都要保持心理平衡，不大悲大喜，大怒大乐，凡事都能心胸豁达，泰然处之。
节制饮食人体在吃得过饱时，由于胃部膨胀而容易发生冠状动脉反射性痉挛收缩而诱发心绞痛。吃饭不宜过饱，进食应定时定量，食物的品种以清淡易消化为宜。
动静结合动要防止操之过急，活动量要从小到大，逐步增加。如起床时可先在床上坐一会儿，然后下床站立，再慢慢移动，最后再走动。出院第一个月的活动量应保持在住院末期的活动量；第二个月后活动量可逐渐增加，如室外散步、做保健操、打太极拳、疾步行走等。无论做什么活动，都必须以不出现心慌、气短、心前区疼痛、憋闷及心率每分钟不超过120次为原则。
定期复查出院后，患者必须按照医生的嘱咐，坚持按时按量服药，在从事某些活动前，可先服用1～2片消心痛，以预防复发。另外，应按照医生的规定，按时到医院复查心电图、心血量等。倘若出现病情变化，必须及时去医院就诊。
摘自《自我保健》
前列腺保健有新招
有时候 ......
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