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编号:11515533
“三寡”养“三宝”
http://www.100md.com 2007年9月1日 《保健与生活》 2007年第9期
     祖国医学认为,“精、气、神乃人体之“三宝”,“不可损也,损之则伤生”。精充、气足、神全是人体健康的标志,精亏、气虚、神弱为疾病与衰老的原因。为此,重视保养精、气、神是健康长寿的诀窍。

    那么,应该怎样保养精、气、神呢?古人通过实践总结出:寡欲以养精、寡言以养气、寡思以养神的要诀。

    所谓寡欲以养精,并非主张独身去当和尚,而是不要纵欲。这里所说的精,不是指男子的精液 ......

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