夏时，人们往往因消耗过多而胃口不佳；进入秋季，不少人都有“好好补一补”的心理。我国传统医学认为，秋季是人们调养身心的好时节，这时不仅能防治一些多发病，还能增强自身抵抗力。

    秋季养生本是为了健康，但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上很多人缺乏必要的营养知识，结果秋季进补变成了“秋季海吃”的代名词 ......