臧克家是我国著名的诗人和散文家，曾以一首《有的人》蜚声文坛。臧老生于1905年，2004年谢世，享年99岁，他之所以能长寿，与他养生方法中的“四”有着密切关系。

    饮食老四样

    臧老是山东人，喜欢吃大葱，他说他喜欢吃的东西是“老四样”：大葱、大蒜、萝卜和花生米。他从不吃补品，烟、酒不沾唇，对大鱼大肉、山珍海味也不喜欢，他说：“自家饭菜最养人，如果说我的饮食有特殊之处 ......