物。碳水化合物能为人体提供热量，而且藕粉很容易消化吸收，是不错的滋补食品，如果食欲不佳，或者是体质比较弱的人，都可以常吃藕粉。

    提示：生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性由凉变温，藕粉具有养血、除烦等功效，可治血虚失眠。睡前冲泡一小碗，吃了之后有非常好的安神助眠作用。

    摘自《天津老年时报》

    接电话应在铃响间歇期

    有些人习惯于在电话铃响时立即去接听，这种做法有误。这是因为电话铃响时说明此时外线上正有铃流送人电话机，如果不等铃声停止就去接电话，就有可能使能量很大的铃流通过听筒而对话机造成损伤，如烧坏电极或者烧焦炭粒。这样不仅容易出现串线、断线等故障而影响通话质量，还可能使电话机彻底失去通话功能。因此最好是在两次电话铃响的间歇期接听。

    摘自《养生保健指南》

    “健康水果”知多少

    美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有益的水果。它们各自的优点如下：

    苹果 富含纤维物质，可给人体补充足够的纤维素，降低心脏病的发病率，还可以减肥。

    杏 含有丰富的B-胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。

    香蕉 钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。

    黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。

    蓝莓 多吃蓝莓可减少尿路感染的概率 ......