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编号:11624472
远离肺癌 从现在开始(2)
http://www.100md.com 2008年6月1日 《保健与生活》 2008年第6期
     公共场所禁止吸烟的规定,但还很不完善,同时,人们对吸烟危害性的认识远远不足,男性吸烟率居高不下,一些地方尤其在北方仍有相当比例的妇女吸烟。因此,控制吸烟是预防肺癌的首要措施。

    (二)改善环境

    改善室内外的空气质量是预防肺癌的另一重要手段,这方面需要国家政府部门、广大人民群众和全社会的参与。1991年,国务院颁布了《大气污染防治实施细则》,对于预防肺癌和其他有关疾病,起到了很重要的作用。小环境的营造必须依靠广大群众自身的努力。如加强居室内的有效通风,采用空气净化装置;选用环保型室内装修材料(避免使用含有放射性物质——氡的装修材料);烹调时用合适的油温并使用油烟机;预防吸入有害气体等。

    (三)加强职业防护工作,预防职业性肺癌

    1.改革生产工艺,减少粉尘烟雾,降低环境中有害物质浓度。

    2.加强个人防护,生产时注意正规操作,工人戴防尘口罩,下班后换下工作服,洗淋浴,工作服不要带回家。

    3.定期查体,如发现与职业有关的癌前病变或早期癌,应及时治疗,并调离有致癌因素的职业环境。矿工在井下工作一定年限后,应调做其他工作,减少他们接触致癌物的总量。

    (四)饮食预防

    肺癌的饮食预防旨在利用食物的营养成分来干预癌前病变,预防肺癌发生和分化。研究证实,多吃各种绿叶蔬菜和番茄(西红柿)对预防肺癌有明显的作用 ......
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