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编号:11622604
巧用热水疗疾病
http://www.100md.com 2008年6月1日 《保健与生活》 2008年第6期
     巧用热水治小病,可达到良好的效果,常用的方法有敷、烘、浸等。

    热敷:①肩膀如感到有点僵硬不适时,稍加按摩即能恢复。若无效,可在热水里加少量盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷在患处,能使肌肉松弛,轻松舒畅。②若身上长疖子,红肿疼痛,可用热水浸湿毛巾,敷在疖子上,反复几次,疼痛症状会很快消失。③感冒头痛时,将一条干净毛巾放在脸盆中,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼、鼻或头顶部的风池穴等部位,可缓解头痛。④由感冒引起的鼻塞不通,可在临睡前,用热水浸透的毛巾敷于两耳部约10分钟,会使鼻腔通畅、呼吸自如,易于入眠。

    熏烘:①对因外感风寒、久处阴冷潮湿环境造成的风湿性腰部疼痛,可以用水蒸气熏烘的方法,使腰际受暖而除去寒湿。具体做法是让患者平躺在两张椅子上,腰部悬空,将后腰部的衣服撩起,电热杯里放入热水,接通电源,放在患者腰下的地面上,使之不断产生的蒸汽熏烘腰际,长期坚持,可散寒止痛。②麦粒肿初生时,取少许绿茶放入杯中,以沸水冲泡,随后借助茶水的热蒸汽熏眼,熏时睁开患眼,一般每次熏10分钟以上,熏1~3次,可止痛消肿。

    热浸:①有的人患感冒而又不愿吃药时,可用热水浸脚治疗。将双脚泡在一大盆热水里,水以能够浸到脚踝为宜。在浸泡过程中,要不断地添加热水,浸泡至脚面发红或身上微微出汗为止,如果在水中放些盐、醋,则疗效更佳。使用此法,轻度感冒一次就能治愈。②当偏头痛发作时,取一盆热水(水温以不烫伤皮肤为宜),把双手浸入热水中,在浸泡过程中,要不断加热水,以保持水温,浸泡半小时左右,痛感可逐渐减轻,甚至完全消失。③血压升高时,可用热水泡脚降压。热水可稍多些,以淹没踝关节处为佳。热水泡脚能反射性引起外周血管扩张,血压随之下降。, http://www.100md.com(严双红)