“一个人20年前的生活方式，决定20年后的身体状况”，最近，英国《自然》杂志刊文称，未来10年，全球将有3，88亿人死于因不良生活方式引发的慢性病，其中久坐更被世界卫生组织(WHO)看做十大致死致疾杀手之一。WHO指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。调查更指出，成年人中习惯久坐或活动极少的比例高达60%～85%。

    以下是一个英国白领一天的生活：早上8点起床，开私家车上班；然后坐在电脑前完成一天的工作 ......