产后乳房松弛怎么办?

    有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持好身材，放弃给孩子哺乳。给孩子哺乳后，乳房真的无法保持原状了吗?

    山西榆次 王春霞

    其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，年龄大了，哺乳时间过长，还有，有些人乳房较大，本身就松，哺乳后会变得更松。

    产后采用一些正确的保养方法，可让乳房保持健美。比如：

    1 健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

    2 戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴胸罩时，要选择大小合适的款式。

    3 喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

    4 经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

    5 沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热水交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

    此外，多吃富含维生素E和维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

    苏春平

    慢性肾炎妇女能怀孕吗?

    我患有慢性肾炎，请问能怀孕生子吗?

    河北邢台 何丽

    慢性肾炎患者妊娠时，一定要与肾病专科医生商谈，在经过仔细的检查尤其是肾功能的检查后，再确定是否可以怀孕。

    慢性肾炎患者妊娠前要在医院进行一系列的检查，尤其是肾功能的检查 ......