生活条件好了，我们餐餐都是大鱼大肉，享受着美好的生活。然而，好日子过多了，却给我们带来了意想不到的麻烦。尤其是我，这两年，血压高、血脂高，看了医生，医生告诉我，药物治，疗时，饮食方面要特别注意，以清淡为主。

    这时，我便想起母亲，想从她那儿得到一些食疗的方法。母亲70多岁了，她患高血压多年，但是，近两年来，她的血压一直正常，而且，生活能够自理，这都与母亲平常饮食有着密切的关系 ......