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编号:11912847
弈棋养生等
http://www.100md.com 2010年8月1日 《保健与生活》 2010年第8期
     弈棋养生

    童 民

    前些日子,我在报纸上看到了一篇“围棋疗伤”的文章。还附小诗一首:“对弈林荫下,楚汉两相争。茗甘哪知味,炯灼指毋痛。入静忘蝉噪,沉思任鸟鸣。脑动精神爽,棋坛多寿星。”对此文颇有同感,虽然各人情况不同,而养生疗疾之效同也。琴棋书画是我国文人学士修身养性之道,棋坛多寿星,已被实践所证明。

    我比较喜欢下象棋,闲时常与朋友切磋,小区老年活动中心举办的一些小型比赛我都参加,偶尔还能拿个奖。离休后,有了更多的时间下棋,无事摆摆车马炮,杀上几盘,不仅能调节情绪,还能陶冶性情。受此影响,老伴也慢慢接触下棋,收获不小。

    一般来说,下棋休闲能起到下列养生作用:①下棋能怡性。下棋时平心静气 ......

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