姜老寿星的“五特区长寿操”
今年103岁的姜士康老人家住杭州市郊区。姜士康老人一生务农，勤于耕耘，性情温和，从容大度。老人十分注重保健按摩，多年来，他一直做自己独创的“五特区”保健操，坚持不懈。有人问他长寿的秘诀时，他就笑呵呵地说起他的“五特区”保健操，也是他获得身体健康的“长寿操”。“特区”一：肚脐
姜老曾当过30多年的村支书，村里每年都订阅一些报刊，农闲之余，他总喜欢看一些保健类的文章。久而久之，也懂得了一些基本的保健常识。他认为，肚脐部是人体的“要塞”。对肚脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体 ......
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