胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，只能从生活习惯的改良中获得。人人都需要一个好的胃，所以改变一些坏习惯很有必要。

    从生活作息上做起，最起码一日三餐要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

    食物以软、松为主，一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

    有胃病的人除了应该戒烟、酒、咖啡、浓茶外，还要戒碳酸饮料。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，除了冰冷的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 ......