近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有十大长寿特征。

    感觉自己比实际年龄年轻 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统 ......