最近近钟大妈经常愁眉不展，睡不好觉，吃不好饭，原因很简单：她的老伴在两个月前先她而去。她总是回忆他俩在一起时的点点滴滴。人老了，回想年轻时的事，似乎无可厚非，不过像钟大妈这样却是过度怀旧。

    怀旧是一种很自然的现象，每个人都会怀旧。相比之下，老年人特别容易怀旧。尽管老年人怀旧很正常，但是过度怀旧会加速衰老的过程。

    为了避免整天沉浸于对往事的回忆之中，老年朋友应该怎样做呢?

    首先，要对未来充满希望，并为自己制订一个生活计划。研究表明，健康的老人进入老年期后，智力总体上并不衰退 ......