日前，美国About杂志的长寿专栏载文推荐了几个新的长寿良方。从今天开始，试着逐一实践这份长寿清单，也许能给你带来意外的收获。

    1 喝“粗”点的茶

    粗茶指的是较粗老的茶叶。粗茶尽管又苦又涩，但其中的茶多酚、单宁含量丰富，既有抗衰老作用，又能降血脂，防止血管硬化，维护心、脑血管的正常功能。

    2 避开交通“魔鬼时间”

    据世界卫生组织统计，全球每年有120万人死于交通事故，平均每25秒就有1人死于车祸。

    穿拖鞋或高跟鞋开车、边开车边接电话、开车吸烟都是导致车祸发生的高危因素。11：00～13：00、17：00～21：00是“魔鬼时间”，此时开车要格外警觉。

    行人过马路时，要学会先观察左侧车辆 ......