随着年龄的增长，女性身体功能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰老的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰老至关重要的6个部位。

    腰：减负减重很重要

    成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛作斗争。女性从来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松、脊柱变脆、腰部弯曲，同样能导致腰痛。

    小贴士：避免久坐，加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动 ......