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长寿国各有法宝等(1)
http://www.100md.com 2011年11月1日 《保健与生活》 2011年第11期
     长寿,与其说是健康的生活习惯,不如说是人文背景的熏陶。雅虎英文网“绿色”频道近日报道了6个国家长寿者多的秘密。

    1.冰岛。冰岛人口少,是污染最少的国家之一,洁净的空气是他们健康的重要原因。同时冰岛常年气温较低,人们喜欢通过锻炼来御寒。

    2.日本冲绳岛。那里百岁老人的比例位居世界前列,当地人非常爱吃果蔬、豆腐和海带,用餐只吃八分饱。

    3.瑞典。美国《国家地理杂志》报道称,瑞典的地理位置决定当地人饮食多以鱼类和含欧米伽一3脂肪酸的食物为主。他们烹饪时不会大量用油,而是用水煮等方式烹饪食物。

    4.新西兰。新西兰污染很少,当地人喜欢远足、露营和钓鱼等活动,还喜欢吃海鲜和有机蔬菜,这些都是长寿的原因。

    5.撒丁岛。撒丁岛住着很多百岁老人,当地人与人之间关系亲密,老人和子女住一起,饮食以全麦面饼、西红柿、大蒜、各种水果、橄榄油为主。

    6.芬兰。30年前芬兰是心脏病死亡率最高的国家之一,政府在民众中大力推广健康的生活方式后,吸烟者急剧减少,芬兰人蔬果的摄入量翻了一番。

    摘自《生命时报》

    看标签辨别真假洋酒

    近日,有媒体爆出国内存在专门制造假洋酒的窝点,用蒸馏水、酒精、色素就可以勾兑出各类“世界知名品牌洋酒”,如芝华士、轩尼诗、百龄坛、喜力等。

    对此,专家表示,辨别洋酒真伪并不难。按照国家《进口食品标签管理办法》规定 ......
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