缓解压力抵御癌症
近年来,一系列的研究证实,消极事件会引起人的负面心理应激,这种应激会使机体的免疫力受到抑制。美国的一项研究指出,如果把丧偶、失业等事件对免疫力的摧残定为100分,一个人一年累计遭遇300分的打击,那么,这个人患病的可能性为100%。澳大利亚的研究者证实,遭遇打击6周以后,血样显示免疫细胞的反应性明显下降。 人体免疫三大功能(免疫防御、免疫自稳、免疫监视)之一的免疫监视功能,能及时发现突变或畸变的细胞,并加以清除,从而防止癌症的发生。可见,免疫监视功能损毁是易患癌症的重要原因之一。实际上,如果我们追溯所有癌症患者的病因,几乎大多数都有压力过大的原因。
学会排解压力捍卫免疫功能
扩展亲友关系——缓解苦闷(适合空巢老年人)
有空巢综合征的老年人症结在孤独 ......
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