人人想要长寿，以下的内容虽然并不是多大的秘密，却是经过验证得出的长寿结论。对照这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。

    1 别赖床。百岁老人都是元可争议的早起者!

    2 别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。

    3 如果你感到郁郁寡欢，就去散散心。去一家旅行社看看那里的旅游景点介绍，精美的旅游手册带来的美好遐想，可有效地放松你的心情。

    4 适量饮酒。少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康。

    5 别过多地怀旧。对眼前的一切顺其自然，时世的变迁是再自然不过的事情 ......