我是个血脂异常患者，深知此病对健康危害不小。前不久，医生告诉我，增强运动有助于调节血脂，在防治血脂异常的同时，还可增强心肺功能、延缓衰老，对其他疾病如骨质疏松和高血压等，也有一定的防治作用。我心动了，决定每天坚持运动。

    然而，三个月过去了，我的胆固醇“稳如泰山”，并没有好转的迹象。医生问我：“你是怎么做运动的？”“每天晚饭后，我都去附近公园遛弯。”我所谓的遛弯，是在晚饭后拎个鸟笼，在公园里走走歇歇、聊聊天 ......