自古以来，历代养生学家都推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为栉发。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。享年86岁的南宋诗坛寿星陆游，以梳理头发作为养生之道。到了晚年，他那稀少的白发中竞长出许多黑发。他高兴得顿生灵感，写下了许多以梳发为题的诗句。如“客稀门每闭，意闷发重梳”“破裘寒旋补，残发短优梳”“醒来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳”。唐代医家孙思邈善于养生，正因他认为“发宜常梳”并坚持不懈，所以活到百余岁。

    梳发升阳，百脉顺畅。中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余，肾之华 ......